Apa itu Kinesio Tape????

• Tape elastik ini sebenarnya sudah berusia lebih 25 tahun. Ia dicipta oleh Dr Kenzo Kase yang berasal dari Jepun dan mula diperkenalkan pada Sukan Olimpik 1988, di mana Kinesio tape ini mula menjadi fenomena dalam industri sukan dengan keberkesanannya dalam mengurangkan kesakitan kesan daripada otot atlit yang cedera, mengurangkan tekanan pada ‘overused muscles’ dan pelbagai faedah lain.

Dr. Kenzo Kenso

Secara asasnya, sebelum ‘taping’ dimulakan :

1) Pastikan kulit dalam keadaan kering dan bersih.

2) ‘Taping’ dilakukan dengan lebih regangan dalam posisi asal badan.

3) Tape tidak ditarik di atas kulit dan sekadar melekatkannya.

*Sumber: Wikipedia